گیتی بهدادی پور

کارشناس تغذیه


ارتباط از طریق کانال تلگ

!توجه

نکته

نوجوانان بیشتر از ماهیهای غیر چرب استفاده کنند

گیتی بهدادی پور-کارشناس تغذیه

مطالعات نشان میدهدكه كودكان و نوجوانان زير 16 سال بهتر استاز گوشت ماهيهاي marlin؛اره ماهي و كوسه ماهي استفاده نكنند.زيرا اين ماهيها حاوي مقادير بالاي جيوه هستند كه روي تكامل سيستم عصبي كودك تاثير ميگذارد.

پسران زير 16 سال ميتوانند 4 وعده ماهي چرب (هر وعده 140گرم) در هفته مصرف كنند و دختران تا 2 وعده مجازند.

دليل كمتر بودن اين مقدار براي دختران موادي است كه در ماهيهاي چرب يافت ميشود مثل dioxinها كه ميتوانند در بدن تجمع يافته و در مقدار زياد بعدا باعث سقط جنين در اين دخترها شود.


آدرس مطب :
تلفن : -

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
صفحه اصلیمطالب و مقالاتچاقی و لاغریتغذیه در بیماریهای مختلفتغذیه در دوران بارداریتغذیه در کودکان و نوجوانتغذيه و سلامت قلبتغذیه در دیابتتغذيه و سرطانمکملهای مولتی ویتامین میمیزان کالری مواد غذاییتازه های تغذیهمعرفی لینکهای مفید تغذیهلاغری به چه قیمتی؟English Sayings on FoodBiographyتجربیات علمیمقالات پدرسایتهای دیگرسوالات پزشکیپیامهای کاربران