گیتی بهدادی پور

کارشناس تغذیه


ارتباط از طریق کانال تلگ

!توجه

نکته

ثبت سوال پزشکی

برای ارسال سوال میبایست عضو پورتال باشید . در صورتیکه عضو نیستید اینجا کلیک کنید .
قبل از ارسال سوال کلمه کلیدی سوال خود را جستجو کنید . بسیاری از سوالات قبلا پاسخ داده شده است .
برای متن سوالات فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
حداکثر طول مجاز برای متن سوال 500 کاراکتر است .
انتخاب عکس بصورت دلخواه است . در صورت انتخاب عکس ، فایل تصویر طبق مشخصات زیر باشد :
1 - فرمت تصویر فقط JPG و یا GIF
2 - حجم هر تصویر انتخابی کمتر از 300 کیلو بایت باشد .
در صورت ارسال تصاویری که مربوط به متحوی سوال نباشد عضویت شما لغو خواهد شد .
نام کاربری :
رمز عبور :
متن سوال :
تصویر یک :
تصویر دو :
تصویر سه :

آخرین سوالات پاسخ داده شده

سـوال : با سلام می خواستم بدونم سرلاک رو از کی میشه به بچه داد بخوره با تشکر فراوان
پاسـخ : سلام - برای کودکان 6ماه به بالا که دیگر مصرف شیر مادر یا شیر خشک به تنهایی قادر به تامین انرزی مورد نیاز آنها نیست سرلاک مفید است - باید توجه به نوع آن داشته باشید مثلا برای شروع سرلاک آردبرنج باشیر و در 8-9 ماهگی سرلاک حرما و برای یک سال به بالا از سرلاک عسل میتوانید استفاده کنید.


سـوال : با سلام و درود بر خانم دکتر دکتر جان پسری دارم هفت ساله که خیلی جنب و جوش دارد و خیلی هم کم خون است و خیلی هم لاغر است پدر و مادرش هم تو کودکیشون چاق بودن و عامل ارثی در میان نیست غذاش هم بد نیست خوب است براش چه چیزی توصیه میکنید ممنون
پاسـخ : سلام - از مکمل آهن و روی در ساعتهای جداگانه از روز استفاده کنید.
جوش خون لاغری


سـوال : با سلام دختر 4 ساله ای دارم که اصلا میل به غذا ندارد یعنی اگر از صبح تا شب چیزی بهش ندم اصلا سراغ غذا را نمی گیرد وقتی هم که به اصرار من غذا را می آورم اولش کلی عق می زند تا غذایش را شروع کند و هر قاشق غذا که می خورد کلی عق می زند و اصلا با میل نمی خورد . یه مدت خوب وزن گرفت و رشدش خوب بود ولی الان 2-3 ماهی می شود که وزنش نه تنها بیشتر نشده بلکه کمتر هم شده و کاملا میلش به غذا کم شده لطفا راهنماییم کنید با تشکر
پاسـخ : سلام - این نکته را همیشه در ذهن داشته باشید که اشتهای کودکان از زمانی تا زمان دیگر بسیار متغیر است و ممکن است در دوره ای خیلی خوب غذا بخورند و در دوره ای کم اشتها و بد غذا شوند که طبیعی است ( سرعت رشد کم و زیاد میشود) . با این حال ازشربت سانستول میتوانید برای بهبود اشتهای کودکتان استفاده کنید
غذا وزن ماهی


سـوال : salam khanome doktor toro khoda be in soale man javab bedin man kheli azatoon soal mipirsam ama chera be man javab nemidin khanom doktor az vaghti goftin ke shir khoshk khobe man raftam ye marke khobesho lharidam esmesh (aptamil) {pdf} hastesh baziha migan nan 2 behtare baziha migan hamin kheli behtar az hamashe hala man chekar konam ? kodomo bekhoram ? 20salame
پاسـخ : سلام - مارک شیر خشک برای شما که فقط هدف افزایش وزن دارید فرقی نمیکند.


سـوال : س.قرص های زینک بلس راجه موقع استفاد. کنم؟باتشکر
پاسـخ : سلام - یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا


سـوال : سلام دختری 11 ماه و 5 روزه دارم هنوز دندون در نیاورده نگرانم از طرفی هر چیزی هم بهش میدم نمیتونه بجوه فقط غذای میکس شده میخوره در ضمن از 10 روزگی بخاطر مریقی که برای خودم پیش اومد شیر خشک میخوره باید چیکار کنم
پاسـخ : سلام - زمان در آوردن دندان در بچه های مختلف فرق می کند و بعضا تا 14 ماهگی طول میکشد . جای نگرانی نیست و احتیاج به انجام کاری هم نیست.
شیر


سـوال : سلام خانمی با وزن 74گیلوگرم هستم.ومیترسم بعدازبارداری بیش از حدچاق بشم در دوران حاملگی با برنامه غذایی مناسب می تونم درحدنرمال وزن اضافه کنم ک بعدازفارغ شدن ازبین بره چنین چیزی امکان داره
پاسـخ : سلام - شما باید در بارداری با داشتن رژیم مناسب بجای 12-16 کیلو ، 7تا 11.5 کیلو اضافه کنید. این کار از چاق تر شدن شما جلوگیری خواهد کرد. باید توجه داشته باشید بارداری بهیچ وجه زمان کاهش وزن نیست و قیل یا بعد از بارداری باید به فکر کاهش وزن باشید.
وزن بارداری


سـوال : سلام دکتربهدادی خانمی با22سال سن وزنم 74است وقد158.می خواستم بپرسم باید وزن خودم راچندکیلو پایین بیاورم فقط هم از ناحیه شکم چاق هستم
پاسـخ : سلام - وزن نرمال برای شما 56 کیلو است و حداکثر وزن سلامت نیز 62 کیلو است.
وزن چاقی


سـوال : salam khanom doktor man hamchenan montazere pasokhgooyti shoma hasam lodfan be man begid aptamil (pdf) behtare ya nan 2 ya babijoniuor ya gold asan aptamil khobe ? payinesh neveshte baraye kodakane nares va tarkhis shode az bimarestan hala man aptamilo bokhoram ? yani rasesh ye 2 roze daram mikhoram mikham shoma begid khobe ya na ???????? merc montazeram
پاسـخ : سلام - برای شما که میخواهید چاق شوید واقعا فرق نمیکند که از کدام مارک را استفاده کنید. همه خوبند.


سـوال : با سلام من پسري 18ساله هستم قند خون من.2ساعت بعدازناهار127هست ايانرماله؟
پاسـخ : سلام - نرمال است.
خون


سـوال : سلام.بچه اي دارم 5 ساله بسيار كم غذاست لطفا راهنمايي بفرماييد چه كنم ؟
پاسـخ : سلام - از شربت روی و یا سانستول استفاده کنید.


سـوال : با سلام.من 2 ماهه که از قرص zink plus و folic acid استفاده میکنم.مصرف این 2 با هم مشکلی نداره؟و درسته که قرص zink باعث چاقی میشه؟ممنون میشم راهنماییم کنید
پاسـخ : سلام - با هم اشکالی نداردوزینک باعث افزایش اشتها میشود.
چاقی


سـوال : آیا روغن زیتون باعث افزایش قند خون و چربی خون می شود
پاسـخ : سلام - خیر فقط زیاده روی در مصرف آن باعث چاقی میشود.
روغن خون چربی خون


سـوال : سلام خسته نباشید خانم دکترآیا استفاده از شیرخشک برای چاق شدن مضر نیست واینکه این چاقی بعد از قطع مصرف برگشت پذیره؟میتونم شیرخشک وبا شیرطبیعی مخلوط کنم بهد بخورم؟ممنون
پاسـخ : سلام - خیر مضر نیست . میتوانید با شیر مخلوط کنید. هر زمان که کمتر از نیاز بدنتان مواد غذایی دریافت کنید لاغر میشوید.
چاقی


سـوال : bebakhshid age mishe be in soalamam javab bedin mamnoon misham . mamane man har shab shire garm ba kami shekar be man mide mikhoram in baes mishe ke man be nodrat ghadam bolandtar beshe ????? shiro age garm konim va shirin konim aslan mofid hastesh ?
پاسـخ : سلام - شیر گرم و سرد در رشد قدی به یک اندازه موثر هستند. شکر هم اثر آن را کم نمیکند.


سـوال : به نام خدا شرت کلسی کر برای نوزادم که 7 ماه است تجویز شده آیا عوارضی ندارد چرا که احساس میکنم از زمانی که این شربت داده شده وزن بچه اضافه نشده لطفا راهنمایی فرمایید.
پاسـخ : سلام - مصرف این شریت ربطی به افزایش یا کاهش وزن ندارد.
وزن


سـوال : سلام پزشک زنان به من دستور دادند جهت تخمک گذاری ، دچار شوک وزنی شوم با توجه به اینکه طی دو ماه گذشته ، تحت رژیم تنوانستم از 88 کیلو به 84 کیلو برسم ، آیا امکان دارد طبق دستور پزشک ، در عرض دو ماه بیست کیلو کم کنم ؟ ممنون از راهنمایی شما
پاسـخ : سلام - اگر اصولی رژیم بگیرید در عرض 2 ماه حداکثر 8 کیلو وزن کم میکنید. در غیر این صورت عوارض بدی خواهد داشت.
زنان تخمک رژیم غذایی


سـوال : با سلام مادرم 52 سال سن دارد و قد 163و وزن 100وبیماری خاصی مثل فشار خون و قند خون بالا ندارد اراده ی رژیم گرفتن ندارد آیا می توان با مصرف چای لاغری دکتر سینا تا حدودی باعث کاهش و یا کنترل وزنش بشود و ضرری ندارد؟
پاسـخ : سلام - کاهش وزن تنها با مصرف غذای کمتر یا ورزش بیشتر انجام میگیرد نه با مصرف چای لاغری.
قد وزن فشار خون


سـوال : سلام عرض خسته نباشید بهترین نوع قرص مخمر ابجو چیه که اشتهامو زیادکنه از دارخانه بگیرم سوپر برورس یست super brewers yeast همین مخمر ابجو هستش بخرم
پاسـخ : سلام - Top Levure


سـوال : باسلام خدمت شما دکتر گرامی یه سوال خدمت شما داشتم که درمورد مادرم بود مادرم 55 سالشه و پوکی استخوان شدیدی داره آیا اگه الان مواد کلسیم دار مصرف کنه و از نور آفتاب هم استفاده کنه آیا تاثیر مثبتی در بهبود پوکی استخوانش خواهد داشت و میشه پوکی استخوان رو درمان کرد؟ درضمن ایشون ناراحتی معده دارن و نمیتونن پنیر و شیر هم مصرف کنن فقط ماست مصرف میکنه چه غذاهایی برای این مشکل مفیده؟ ممنون
پاسـخ : سلام - مصرف کلسیم باعث بهبود پوکی استخوان و جایگزین شدن کلسیم از دست رفته از استخوان نمیشود فقط از برداشت بیشتر کلسیم از استخوان و بدتر شدن بیماری جلوگیری میکند. ماست و کشک منابع خیلی خوب کلسیم هستند.
پوکی استخوان کلسیم آفتاب


سـوال : سلام خانم دکتر من پسری 26 ساله هستم قدم 174 و وزنم 50 کیلو خیلی لاغرم مخصوصا صورت و پاهام به نظر شما چه دارو یی مصرف کنم وزنم همینطور ثابت مانده و ریزش مو هم پیدا کردم بطوریکه جلوی سرم خالی شده پارسال آزمایش دادم گفتن مشکلی ندارم حالا چکار باید بکنم ممنون میشم اگه راهنماییم کنید
پاسـخ : سلام.روزی ۱ عدد کپسول زینک پلاس مصرف کنید.
صورت دارو ریزش مو


سـوال : با سلام و خسته نباشید .میخواستم بدانم که آیا با خوردن یک دوره مصرف شربت کلسیم رام (روزانه 2 بار)باعث افزایش چاقی میشود؟
پاسـخ : سلام,مصرف مکمل کلسیم باعث چاقی یا لاغری نمیشود ولی در هرصورت سرخود نباید مصرف شود.
کلسیم چاقی


سـوال : با سلام دختری 23 ساله هستم با قد 161 و وزن42 .خیلی لاغرم و کلا اسکلت متحرکم.می خوام تا 50 برسونم وزنم رو . یک دوره متخصص تغذیه هم رفتم اما نتیجه ای نداده.می خوام از پودرها و قرص های چاقی مثه قرص مخمر آبجو tnt، فارماتون و پودر بومبا استفاده کنم. لطفا بفرمایید کدومشون عوارض داره یا کدومشون سریعتر جواب میده؟ بومبا رو هرکس استفاده کرده راضی بوده،استفاده کنم؟ ممنون میشم جوابمو بدین و منتظرم نذارید.
پاسـخ : سلام - پودر بومبا عوارض منفی دارد . پودر گین آپ را توصیه میکنم.
قد تغذیه چاقی


سـوال : سلام و خسته نباشید من خانم 25 ساله ایا خوردن قرصهای آهن بدون تجویز پزشک مشکلی داره یعنی عوارض داره یا خیر ؟ اگر خیر شما در روز چه میزان رو پیشنهاد میکنید , و هم اینکه نمیدونم کم خونی دارم یا نه همینطوری یک روز در میان مصرف میکنم اشکال داره ؟ممنونم
پاسـخ : سلام - بهتر است آزمایش خون بدهید. آهن اضافی در بدن میتواد سرطانزا شود. با اینحال اگر حالاتی مثل ضعف و سرگیجه و بیحالی دارید و با توجه به اینکه خانم هستید، خوردن آن اشکالی ندارد.
آهن


سـوال : لام من چند ماه پیش به مطب کارشناس تغذیه معروفی امدم اونموقع 78کیلو بودم با رژیمایشون رسیدم به 75 البته تو 4هفته وبعدش دیگه وزنم پایین نیومد که ایشون ازمایش تیروئید نوشتین که همه چیز نرمال بود و قرص ونوستات تجویز کردین که بعد از یک ماه به 74.5 رسیدم کها گفتین بدنت استوپ کرده وبعدش من ناامید رژیمو ول کردم البته چیزی به وزنم اضافه نشد والان بعد از یک ماه یک رژیم اتکینز گرفتم که روزانه زیر 20 کربوهیدرات دریافت میکنم که امروز روز 10 رژیم هست و وزنم به 71.3 رسیده به نظرتون برای بار دوم این رژیمو بگیرم یا برم سراغ شمارش کالری ؟همون رژیم دکتر ؟ ا والبته قدم 163 هستش به نظر شما چیکار کنم؟
پاسـخ : سلام - دریافت روزانه کمتر از 120 گرم کربوهیدرات برای سلامت شما خطر آفرین خواهد بود . مشکلات اعصاب از جمله خطرات آن است . بنظر من شما باید رژیم خود را عوض کنید ( با نظر کارشناس تغذیه) و ورزش خود را بیشتر نمایید..
تغذیه تیروئید رژیم غذایی


سـوال : سلام.من شربت اشتها اورمیخورم که چاق شم خواب آوره اما من ب دلایلی نمیخوابم و چشامو ب زور باز نگه میدارم-آیا این کارم مانع چاق شدنم میشه؟و ضرر داره؟؟با تشکر
پاسـخ : سلام - خیر ربطی ندارد
چاقی خواب


سـوال : با سلام خدمت شما خانم دکتر پسری 24ساله ام ودارای وزنی 54کیلوگرم هستم چه مکملی برای افزایش وزن در کنار تمرینات بدن سازی شما توصیه میکنید که عوارض کمتری داشته باشه ؟با تشکر از راهنماییتان
پاسـخ : سلام - مسیو وی و گین آپ
وزن


سـوال : با سلام، من مامان رایان 9 ماهه هستم. پسرم خیلی کم اشتها شده. کلی توی اینترنت گشتم. داروهای بسیار متنوعی برای افزایش اشتها وجود دارند. با توجه به سن رایان، شما چه دارویی رو تجویز می فرمایید؟
پاسـخ : سلام رایان بدلیل دندان در آوردن بی اشتها شده است . این امر موقتی است و نیاز به اقدام درمانی ندارد. با اینحال میتوانید از شربت روی روزی یک قاشق مرباخوری استفاده کنید.


سـوال : با سلام من یک پسر 21 ساله و قدم حدود 188 سانتی و وزنم 60 کیلو است برای افزایش وزن چکار کنم . پودر گین اپ و ... مکمل های غذایی دیگر جواب گو هستند
پاسـخ : سلام - در کنار رژیم پرکالری ، میتوانید از پودر گین آپ و شیر خشک و مکمل الگومد و مخمر ابجو استفاده کنید
وزن


سـوال : با سلام. دختری 25ساله ام. دانشجو و با فعالیت متوسط در روز. وزنم را نمیدانم ولی قدم 167 است. ولی نه چاقم و نه لاغر. متوسط هستم. وزن متناسب با این قد چند کیلو است؟ با این فعالیت یک میزان به دقیقه ورزش در روز و یک رژیم غذایی که وزن را متعادل نگه دارد و همه مواد مورد نیاز بدن را تامین کند بگویید.
پاسـخ : سلام - وزن 63 کیلو برای شما خوب است . روزانه 30 - 45 دقیقه فعالیت متوسط ورزشی مثل پیاده روی داشته باشید.
لاغری وزن قد


صفحه اصلیمطالب و مقالاتچاقی و لاغریتغذیه در بیماریهای مختلفتغذیه در دوران بارداریتغذیه در کودکان و نوجوانتغذيه و سلامت قلبتغذیه در دیابتتغذيه و سرطانمکملهای مولتی ویتامین میمیزان کالری مواد غذاییتازه های تغذیهمعرفی لینکهای مفید تغذیهلاغری به چه قیمتی؟English Sayings on FoodBiographyتجربیات علمیمقالات پدرسایتهای دیگرسوالات پزشکیپیامهای کاربران